Bahan-bahan:
- 1 mangkuk kecil pasta (rebus)
- 100g isi ayam (potong kecil)
- 1 ulas bawang putih (cincang halus)
- 1/4 biji lada banggala merah dan hijau (potong dadu)
- 1 biji lobak merah (potong nipis & hiris memanjang)
- Sedikit brokoli (potong kecil)
- Garam & serbuk lada hitam secukup rasa.
- Minyak zaitun untuk memasak
Cara membuat:
- Panaskan minyak zaitun dan tuis bawang putih sehingga naik bau.
- Masukkan isi ayam dan kacau sehingga masak.
- Masukkan lobak merah dan masak sehingga empuk.
- Masukkan pasta, lada benggala dan brokoli. Kacau dan biarkan seketika.
- Masukkan garam dan serbuk lada hitam secukup rasa.
- Sedia dihidangkan.
Info:
Kanak-kanak yang kurang berat badan perlu makan makanan berkalori tinggi.
No comments:
Post a Comment