Cara-Cara Traditional Membanyakkan Susu Ibu

• Berurut (dengan bidan).
• Banyakkan minum air/jus buah-buahan.
• Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.
• Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.
• Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.
• Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keping.
• Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.
• Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.
• Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.

Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:

Brokoli

Lobak Merah

Lobak Putih

Daun Saleri / Daun Selom

Kobis Bulat

Sawi Putih

Peria

Ulam Pegaga

Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]

p/s: Tips agar air susu ibu lancar:Makan kulup daun betik setiap hari.

copywrite from Kanda. Dinda. Rayyan