Saturday, October 20, 2012

Salad BUAH-BUAHAN

Gambar google

BAHAN-BAHAN :
  • 50ml yogurt rendah lemak
  • 30gm anggur {belah 2}
  • 30gm isi mangga {hiris kiub}
  • 30gm tembikai susu {hiris kiub}
  • 1/2 biji epal {potong kiub & rendam dalam air garam}

CARA MEMBUAT :
  1. Tos epal yang telah direndam dengan air garam & masuk ke dalam bekas.
  2. Kemudian masuk buah-buahan lain.
  3. Masuk yogurt & gaul rata.

"Buah-buahan sangat kaya dengan serat. Ini kerana, serat membantu menghantar makanan menerusi usus & mengeluarkannya dari badan di samping mengekalkan saluran penghadaman yang sihat. Ia penting untuk menangani masalah paras kolesterol yang tinggi & mencegah sesetengah jenis kanser."

No comments:

Post a Comment

Anda Mungkin Juga Meminati

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...