BAHAN-BAHAN :
- 80gm nasi putih
- 10gm cili kisar
- 10gm daging (hiris)
- 40gm kobis putih (potong)
- 40gm lobak merah (potong halus)
- 3gm sos tomato
- 3gm sos cili
- 2gm sos tiram
- 2 ulas bawang putih (ketuk)
- 1 batang serai (ketuk)
- 1 biji telur
- Minyak secukupnya
- Garam secukupnya
CARA MEMBUAT :
- Nasi goreng : Panaskan sedikit minyak untuk menumis bawang sehingga wangi.
- Masuk cili kisar & tumis lagi sehingga pecah minyak.
- Masuk kubis, lobak merah, telur & garam secukup rasa. Gaul rata.
- Masuk nasi putih & goreng hingga masak.
- Daging merah : Panaskan minyak & masuk daging.
- Masuk sos cili, sos tomato, sos tiram & serai. Gaul sebati & masak hingga daging lembut.
- Makan bersama nasi goreng tadi.
"Daging sebagai salah 1 sumber protein amat diperlukan dengan tempoh kehamilan dari trimester pertama hinggalah dipenghujung trimester kehamilan. Semakin meningkat tempoh kehamilan semakin bnyak protein diperlukan oleh tubuh."
sedapnya nampak... terliur la...
ReplyDelete